¿Sabías qué preparar arroz de coliflor es tres veces más ligero que el arroz blanco tradicional? 

¿Sabías qué preparar arroz de coliflor es tres veces más ligero que el arroz blanco tradicional? 🤔

La diferencia es que consumiendo coliflor, solo consumes 27 calorías y con el arroz blanco 360 calorías 😱😱😱. Así que puedes acompañar tus comidas más bajas en carbohidratos y saludables para ti y tu familia. ​

A continuación te damos la receta que puedes hacer con estos vegetales orgánicos e incluye otras hortalizas orgánicas y muchos más alimentos conscientes, puedes visitar nuestro web site, asimismo contactarnos por WhatsApp 3183595641 e incluir los alimentos orgánicos, limpios y artesanales de tu preferencia en el mercado que realices y te llega a domicilio recién cosechado

👨🏻‍🍳 Receta👇🏻👇🏻👇🏻

Ingredientes:​
 Coliflor Escarola… 1 ​
 Aceite de Oliva, de Coco o de Ajonjolí … El que más prefieras*​
 Ajo Escarola … 1​
 Cebolla Escarola​
 Limón Escarola … 1 ​
 Cilantro Escarola … Al gusto*​

*Sal al gusto​

Preparación: ​

👉🏻 Lava y espera que seque muy bien el coliflor, para rallarlo sin el tallo y obtener el «arroz» ​
👉🏻 Pica finamente la cebolla y el ajo Escarola y ponlo a fuego lento con un chorrito de tu aceite de preferencia hasta que los alimentos se vean translúcidos. ​
👉🏻 En un recipiente grande mezcla el coliflor rallada junto con la cebolla y el ajo.​
👉🏻 Parte el limón en 4 partes y pica el cilantro; agrega el cilantro y exprime el limón en el «arroz» y listo para servir. ​

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